| Теперь ночью сплю спокойно |
Добрый день! Хочу поблагодарить Вас за замечательный бальзам Полярная звезда " Артрум". Уже после недели применения состояние улучшилось, боли в области позвоночника уменьшились. |
| Читать полностью... |
Ожирение печени? Измените питание.
| Ответ специалиста |
Три последних месяца меня мучили тянущие боли в правом боку. Прошел обследование, оказалось — ожирение печени. Но откуда?! Веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом. В чем может быть дело? Какие народные методы помогут справиться с такой проблемой?
Сергей М., г. Горки
Отвечает кандидат химических наук, фитотерапевт Дина Павловна БАЛЯСОВА (г. Москва)
Зачастую поражения печени связывают в основном с плохими привычками (злоупотребление алкоголем, курение). Но тенденция последних лет такова, что ожирение печени нередко выявляют у непьющих людей, и связано оно в первую очередь с неправильным выбором пищи.
ДИЕТА И ЕЩЕ РАЗ ДИЕТА!
Для начала необходимо исключить продукты с пищевыми ароматизаторами, консервантами, красителями, отказаться от жареного мяса, рыбы, грибов, крепких бульонов, колбас, сосисок.
Обязательно снизить количество сладкого, так как именно сахар превращается в печени сначала в гликоген, а далее — в жир (особенно вредны торты, пирожные, варенье). Натуральный кофе, какао нужно заменить зеленым чаем, ячменным кофейным напитком или цикорием (но: напиток из цикория не рекомендован при варикозном расширении вен, геморрое).
Кроме этого, следует хотя бы на время исключить бобовые, острые и раздражающие овощи, пряности (лук, чеснок, редьку, хрен, перец,горчицу), а также укроп и петрушку, корицу. Потребление хлеба нужно сократить, при этом использовать подсушенный, а не свежий.
Питаться не менее пяти раз в день малыми порциями. Полезны вегетарианские супы, разнообразные каши (кроме рисовой), отварной или печеный картофель (не пюре), нежирные кисломолочные продукты (творог пониженной жирности), отварное нежирное мясо, рыба. Очень полезен в данном случае напиток из шиповника (1 ст.л. сухих плодов на 1 ст. кипятка, настоять ночь в термосе), а также овощи и фрукты, особенно в сыром виде, за исключением винограда, арбузов, дынь, инжира, фиников, бананов.
ФИТОРЕЦЕПТЫ
Для оздоровления печени съедать по 6-7 ст.л. отрубей в день, запивая большим количеством воды, или добавлять их в блюда. Курс - до нормализации состояния.
1 ст. непротравленного зерна овса залить 1 л кипятка. Настоять 20 минут, процедить. Пить по полстакана настоя три раза в день за 30 минут до еды. Курс - месяц. Сделать десятидневный перерыв и повторить.
Одновременно с этим настоем использовать следующий. 1 ч.л. семян расторопши залить 1 ст. кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить горячим по стакану утром натощак и перед сном. Курс - до облегчения состояния.
Смешать по две части сухих семян расторопши, корней одуванчика, по одной части листьев крапивы, березы, травы золотарника. 4 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка. Настоять 15 минут, процедить. Пить по четверти стакана четыре раза в день за 15 минут до еды. Курс - месяц.
8 (800) 250-80-23
Корзина
Заказ звонка
Задать вопрос
